반응형 지방 태우기1 근돼가 아닌 돼지가 아닌가 하는 의심 근돼가 아닌 돼지가 아닌가 하는 의심 혹은 방치하면 근돼가 아닌 돼지가 될 수도 있다는 위기감에서 유산소 운동을 시작했다. 나는 근육이 많아서 양껏 먹어도 살은 안찜하는 따위의 자기 합리화는 이제 그만두기로 했다. 내가 수행하는 고강도 운동을 부끄럽게 만드는 뱃살이 지속적이며 강력한 동기부여로 작용할 것이다. 설령 몸의 다른 부위가 멋져도 배가 나오면 내가 하는 고강도 운동이 의미가 없는 것이다. 배 하나 때문에 전체가 망가지는 것이다. 기분 좋을때 컨디션 좋을때 어쩌다 한 번 하는 유산소 운동을 일하기 전에 생활화하는게 목표이다. 놀고 있을때 조차 안한다면 일할때는 더더욱 안하게 될게 불을 보듯 뻔하니 하루라도 안하면 못배기게 만들 정도로 생활하 시키는게 급선무이다. 이를 위해서는 스스로를 틀에 박힌 .. 2022. 10. 31. 이전 1 다음 반응형
